出汗排毒之所以有如此大的影響力，也正是因為出汗確實是人體必不可少的一種排毒途徑。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是zui有效的排毒方式，出汗有利于人體的新陳代謝，有利于經絡平衡和免疫系統的健康。

雖然沙療這么好，但國內很多人卻并不了解它。西域曼莎室內沙療，更有著ji其令人驚嘆的養生效果。在這里，咱們就從材質原理到功能效果再到它與其他項目的對比做一個深度的解析，讓你能夠更加立體直觀地了解沙療。

腰對于人體的重要性是不言而喻的，腰部支撐整個上半身的重量，卻又十分單薄脆弱，非常容易受損。尤其在冬春交替的時節腰部容易受寒，導致腰痛反復難愈，讓很多人感到很痛苦，嚴重者甚至影響到了正常的工作和生活。告訴大家幾種保護腰部的方法，希望大家都可以認真保護自己的腰部。

秋季護腰四個主要方法

第 一步預防為主

zui重要是防護腰部不受涼，不要隨意睡在潮濕的地方，隨氣候變化隨時增添衣服，出汗及雨淋及時更換濕衣或擦干身體。

第 二步避免腰部的過勞

人體猶如機器，過度運轉或超負荷就易受損害，而腰部是人體運動的中 心，過度勞累必然造成損傷而出現腰痛。所以即使是鍛煉也要根據自己的身體狀況量力而行。

第三步糾正我們不良的姿勢

這要從兩個方面考慮，一方面是糾正不良姿勢，另一方面是要避免保持一個姿勢太久。

第四步注重日常的保健

寒刺骨，很多人的腰疼毛病是因為濕寒之氣入侵導致，可以通過沙療來調理。大家可以每周去沙療館體驗幾次沙療，通過沙療館的高溫理療來祛除體內寒氣，對緩解腰疼很有幫助。

沙療床釋放的負磁能是zui好的保健磁單位強度范圍，通過人體的經絡穴位、刺激神經末梢感受器的反射作用來改變血液的流變狀態，使血管擴張、血流加快、降低血液粘稠度，減少紅細胞的聚積，減低血脂，改善血液循環，對各類疼痛、腰肌勞損、肩周炎、頸椎病、風濕性關節炎等有調整作用。