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沙療的效果研究表明，在陽光強烈照射的干熱天氣里，沙粒的溫度升高，通過沙的機械壓力使熱向深部組織傳導，從而起到擴張末梢血管，變瘦患處的血液循環，很快代謝，活躍網狀內皮系統功能，增強機提抗力等功效。身體受到陽光中較強紅外線的照射，神經系統功能會得到恢復，并能引起機體復雜的全身反應。
另外，沙子中含有鈣、鎂、鉀、鈉、硒、鋅、鍶等微量元素及豐富的磁鐵礦物質。磁鐵礦物質經過烈日照射，產生磁場作用于人體，與微量元素協同作用，成為集磁療、熱療、光療和按摩于一體的綜合療法，因此能治好疲勞、肢體酸困、慢性腰腿痛、坐骨肚子疼、脈管炎、慢性消化道病、肩周炎、軟組織損傷、高血壓等。尤其是沙子中的微量元素對風濕性病起到了關鍵的作用。
全身沙療
即在沙地上挖一個與患者體型相當的坑，約30厘米，患者裸體臥于其中，醫者把表面熱沙覆蓋，僅露出頭面、頸部和上胸部，并同時在頭部用冷水毛巾冷敷。蓋沙的厚度四肢為15～20厘米，胸部為6～8厘米。間開始為20分鐘，以后逐次增加，漸達60分鐘。每天1次，20次為一療程。
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