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          冬天沙療能緩解壓力、放松心情

          2019-11-21 12:18:20


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          冬季空氣干燥,會使人的皮膚干燥,從而使人的心情容易煩躁。沙療床時所釋放的負離子有改變皮膚微循環的作用,還有負離子沙療可以提精神,工作時干勁十足。工作過度或激烈運動等所造成的疲勞,如不緩慢的話,會累積成慢性疲勞,甚至會提前老化及生病等現象。為避免上述情形發生,可利用電氣石能細胞和釋放紅外線的功效可使身體出汗,以便疲勞。如出汗正常的話,除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外,還能血液循環和給細胞供氧,以便制造出體力來疲倦。換言之,如此持續7~10天,累積已久的疲勞便會被釋放出來,體力及精神皆能很快倍增。


          因精神壓力過重所引起的癥狀大致有:焦慮不安、常感疲勞、食欲不振、頭暈目眩等,而這些皆是自律神經失調所致。如果出現上述病癥,即表示自律神經功能已衰退。若想恢復其正常功能,好“洗一洗”沙療細胞浴,出了十幾分鐘的汗,如此反復4~5次,不僅能很快地恢復自律神經功能,連精神壓力也能很快緩慢。


          沙療床細胞力量浴對晚上無法熟睡或難以入睡的人會有很大幫助


          沙療除了可以緩慢緊張的情緒外,還有輔助睡眠的作用一些上歲數的人或患冷寒癥的婦女們,常會在嚴冬因血氣不暢影響睡眠,而沙療不但可以緩慢壓力,又可以補氣,為人體補充,所以經常沙療便能改變睡覺質量。


          冬至節氣后,天氣越來越冷,意味著正式進入“數九寒天”?!饵S帝內經》曰“冬三月,此謂閉藏”,“早臥晚起,必待日光”,“去寒就溫,無泄皮膚,逆之則傷腎”。其中“早臥晚起”為了防寒,“必待日光”為了散寒,“去寒就溫”為了驅寒,“無泄皮膚”為了御寒。寒氣是導致眾多的直接原因,寒性凝滯會使經脈氣血阻滯不通,不通則痛;寒性收引會令經脈拘攣,關節屈伸不利;尤其是年老體弱者更容易受寒氣侵襲。因此,冬季生活應從避寒保暖開始。僅供參考。


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