La dieta de la sopa tiene la gran ventaja de ayudarnos a perder unos cuantos kilos en pocos días y además favorecer la limpieza de todo el organismo

Ayuda Natural

Escrito por Gracia Elvira; http://www.enbuenasmanos.com

Domingo 25 de Julio de 2010 23:16

¿En qué consiste la dieta de la sopa?

La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación.

Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos, suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.

Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella.
Modo de preparación de la dieta de la sopa

Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.

Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.
Modo de toma la dieta de la sopa

    * Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.
    * Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.
    * Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., depende de cada constitución.
    * Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.
    * Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.
    * Sexto día: sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.
    * Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

Gracia Elvira

http://www.mujeractual.com

Ayuda Social

Más de 300,000 peruanos lograrían este año salir de la pobreza

Año pasado 300,000 peruanos dejaron la pobreza y se calcula para este año una cifra igual. Lanzarán bono de S/. 100 para adultos mayores en extrema...

More:

Ayuda Legal

Consejos para escoger un abogado

Si usted necesita un abogado que lo asesore o represente, pregunte a sus amigos y familiares si conocen a alguien que puedan recomendarle. También pu...

More:

Ayuda Abuelit@s

A medida que aumenta la temperatura, también lo hace el riesgo de hipertermia de los adultos mayores

Los expertos ofrecen consejos para evitar afecciones de salud peligrosas relacionadas con el calor.

(HealthDay News/HolaDoctor) -- El calor extremo del...

More:

Ayuda Natural

Demuestran que la dieta 'DASH' reduce el riesgo de ataque cardiaco en casi 20 por ciento

Según un estudio, consumir más frutas y verduras, y menos grasas, puede reducir el riesgo de enfermedad cardiaca a diez años.

(HealthDay News/HolaDo...

More:

Ayuda Infantil

El recreo escolar estimula el aprendizaje de los niños

UBURN –(UC) – El recreo escolar es muchas veces visto como un rato que sirve para que los estudiantes se relajen y los maestros pueden tomar un des...

More:

Ayuda Espiritual

La plena madurez de la persona pasa por el encuentro con Cristo, dice el Papa

VATICANO - El Papa Benedicto XVI recordó que toda persona, y especial los jóvenes, necesitan de raíces profundas y válidos fundamentos para constru...

More:

Niños

Cómo Mantener Sanos a Los Niños

La crianza de los hijos es una tarea compleja y a menudo confusa, probablemente la más exigente y la más gratificante de su vida. El NYU Child Study...

More:

Adolescentes

Preadolescentes, adolescentes y las redes sociales

Danah Boyd presenta “Encuentro de ideas: La juventud, los medios de comunicación social y la educación” (en inglés)

VIDEO: ¿Qué está sucedien...

More:

Mujer y Familia

Una oportunidad inesperada

A raíz de los grupos de Ahorro Comunitario, mujeres salvadoreñas que antes no tenían trabajo se están convirtiendo en profesionales con ingresos s...

More:

Inmigración

Contra acuerdo migratorio

En Virginia piden al gobierno federal negarse a un acuerdo que permitiría a la Policía estatal aplicar leyes del ICE

Grupos proinmigrantes y de derec...

More:

Educación

Alcalde Bloomberg anuncia la construccion y apertura de 26 nuevas ubicaciones para el ano escolar

Las nuevas instalaciones añaden más de 17,000 pupitres, el mayor incremento en cupo para un solo año lectivo desde la creación de la Autoridad de ...

More:

Salud

"La vacuna de la gripe estacional incluirá este año el virus de la gripe A"

Los adultos tienen claro que se debe vacunar a los niños, pero apenas se aplican esta prevención a ellos mismos. En esta etapa, también se deben ad...

More:

Derechos

Hostigamiento Sexual

El Hostigamiento Sexual es una forma de discriminación por razón de sexo que viola el Título VII de la Ley de Derechos Civiles de 1964 (en inglés)...

More:

Comunidad

El Comité Cívico Mexicano se prepara para realizar el Desfile Mexicano en la avenida Madison de Manhattan el próximo domingo 19 de septiembre.

“Será el mejor desfile para celebrar el bicentenario de México”, dijo Patricia Hernández, su fundadora.

El Comité Cívico Mexicano se prepara...

More:

Servicios Públicos

!Atención boricuas! Tienen hasta septiembre 30 para sacar certificados de nacimiento

San Juan, PR (Ayuda Total). - El gobierno de Puerto Rico ha aprobado una enmienda que extiende la validez de los certificados de nacimiento actuales po...

More: